Training

TrainÄhrung

Du hast Interesse daran deine Gesundheit zu verbessern, sowie deinen Körper auf mehreren Ebenen fitter zu machen?
Dann können wir dich im Doppelpack unterstützen: Für die Kräftigung deiner Muskulatur steht dir Johannes als Sportwissenschaftler mit Rat und Tat zur Seite und in Sachen Ernährung ist Elisabeth als Diätologin ein Wegweiser zu einem vielfältigeren und vollwerteren Essverhalten, das deinem Körper gut tut.

Ob jung, ob alt; ob zur Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme sowie Muskelkräftigung; wie auch immer – wenn du dich in deiner Haut wohler fühlen möchtest, hole dir unsere Unterstützung.
Wir verhelfen nicht nur zu einem besseren Wohlfühlen, sondern auch zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit.

Klein

Die kleine Ernährungs- & Fitness-Kombi zur Verbesserung deines Wohlbefindens.

ZIELGRUPPE:
Personen, die einen professionellen „Antrieb“ für eine Lebensstilverbesserung brauchen.

ERNÄHRUNG:
Erstgespräch mit Ernährungsanalyse + 2 Folgegespräche + 2 BIA-Messungen (Messung der Körperzusammensetzung)

TRAINING:
4x Personal-Trainingseinheiten

DAUER:
6-8 Wochen

Groß

Mit dem großem Ernährungs- & Fitness-Paket helfen wir dir dabei, deinen alten, eingefahrenen Lebensgewohnheiten im Sinne eines gesünderen Lebensstils dauerhaft zu verändern.

ZIELGRUPPE:
Personen, die eine größere Veränderung vorhaben z.B. Gewichtsreduktion, Muskelkräftigung, nachhaltige Umstellung auf einen gesunden Lebensstil.

ERNÄHRUNG:
Erstgespräch mit Ernährungsanalyse + 4 Folgegespräche + 3 BIA-Messungen (Messung der Körperzusammensetzung)

TRAINING:
10x Personal-Trainingseinheiten

DAUER:
12-14 Wochen

Hier bist du bei Johannes und Elisabeth in guten Händen

Johannes Wögerer, MSc

Sportwissenschaftlicher Berater

Elisabeth Kranzl, BSc

Wahldiätologin