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Therapie Team Perg

03.03.25

Schmerzen in der Achillessehne oder Plantarfaszie? 🦶🔥
Hast du Schmerzen an der Rückseite deines Unterschenkels oder an der Ferse – beim Gehen, Laufen oder sogar in Ruhe? Das könnte auf eine Überlastung oder Reizung der Achillessehne oder Plantarfaszie hinweisen – ein häufiges Problem, das nicht nur Sportler betrifft.

💡 Warte nicht zu lange! Ohne Behandlung können diese Beschwerden langwierig und belastend sein. Eine frühzeitige und gezielte Therapie hilft, langfristige Probleme zu vermeiden.

Unsere Behandlungsempfehlung:
✅ Stoßwellentherapie – Aktiviert den natürlichen Regenerationsprozess, fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen.
✅ Sportphysiotherapie – Durch gezielte Übungen und Techniken stärken wir die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und beugen erneuten Beschwerden vor. Ein progressiver Belastungsaufbau verhindert das Wiederaufflammen der Schmerzen.

Warum jetzt handeln?
👉 Verhindere chronische Beschwerden.
👉 Werde schneller schmerzfrei und aktiv.

📅 Jetzt Termin vereinbaren!
Ruf uns an oder buche deinen Termin direkt online.

🔄 Teile diesen Beitrag, wenn du jemanden kennst, der mit Achillessehnen- oder Plantarfaszien-Schmerzen kämpft – gemeinsam zurück zur Bewegungsfreiheit! 💪 ... weiterlesenweniger anzeigen

Therapie Team Perg

26.02.25

Schmerzen an der Patellasehne oder seitlich am Knie? 🦵🔥

Hast du Schmerzen an der Kniesehne oder seitlich am Knie, die dich beim Laufen, Gehen oder Treppensteigen einschränken? Du kannst nicht mehr tief in die Hocke gehen oder schmerzfrei auf den Boden knien?

Das könnte auf eine Überlastung oder Reizung der Patellasehne oder der seitlichen Sehnen- und Bandstrukturen im Knie hinweisen – ein häufiges Problem, das nicht nur Sportler betrifft.

💡 Warte nicht zu lange! Eine frühzeitige und gezielte Behandlung kann helfen, langfristige Beschwerden zu vermeiden.

Unsere Behandlungsempfehlung:
✅ Stoßwellentherapie: Aktiviert den natürlichen Regenerationsprozess, fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen.
✅ Sportphysiotherapie: Gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Vermeidung erneuter Beschwerden durch progressiven Belastungsaufbau.

Warum jetzt handeln?
👉 Verhindere chronische Beschwerden.
👉 Werde schneller schmerzfrei und aktiv.

📅 Jetzt Termin vereinbaren!
Ruf uns an oder buche deinen Termin direkt online.

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Therapie Team Perg

23.02.25

‼️Nutze die Chance und buche noch den Kurs bevor er schließt ‼️

Hallo frisch gebackene Mama 👩

dein Tag wird gerade von einem kleinen, wunderschönen Wesen durchgetaktet. 👶 Windel wechseln, umziehen (ist wieder mal alles daneben gelaufen), stillen, in den Schlaf tragen,… kurz selber etwas essen oder unter die Dusche hüpfen bevor die nächste Windel wieder gewechselt gehört. 😉

Dein Nacken zwickt vom ständigen nach unten sehen, deine Schultern schmerzen 🤕, weil sie das Tragen nicht gewöhnt sind und dein Beckenboden/Bauch sind nach wie vor ganz weich. Jeden Tropfen hast du in den letzten Wochen nicht zurückhalten können? 🚽

Du siehst auf Insta die Stars mit ihrem Afterbabybody und du denkst dir bei deinem Spiegelbild: „Ist das ihr Ernst?!“ „Was ist bei mir falsch gelaufen? Ich schaffe es ja nicht einmal, regelmäßig die Übungen von meiner Hebamme umzusetzen.“ 😠😠😠

Mein Name ist Stefanie, 2-fach Mama und ich begleite seit über 10 Jahren Mama‘s sich wieder in ihrem Körper wohl zu fühlen. 🤩😁 Als Physiotherapeutin und Trainerin habe ich gelernt, dass es nur klappt, wenn du als Mama endlich wieder Zeit für dich nehmen möchtest. Wenn du es schaffst, dich wieder an vorderste Stelle zu stellen und du es dir wert bist, etwas für dich zu tun. ☺️

Nur dann (und natürlich mit einer Expertin als Begleitung) wirst du es schaffen, wieder ein Gefühl für deinen Körper zu bekommen. Du lernst wieder, wie du deinen Beckenboden anspannst und deine Bauchmuskeln trainierst.

Möchtest auch du nach deiner Entbindung wieder fit werden, egal ob es 3 Wochen oder 2 Jahre her ist?
⬇️
Es ist ganz einfach:

Mit meinem Online-Rückbildungskurs - ganz nach deinem Tempo meisterst du alles Stufe für Stufe.

🌟 Bereits über 130 Mama's haben diesen Kurs absolviert und du kannst noch heute damit anfangen. Mit Übungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen, findest du deine Bauchmuskeln und deinen Beckenboden wieder. Plus, es gibt jede Menge Tipps, die dir lange Zeit begleiten werden!

👉Dann starte jetzt mit deinem Rückbildungskurs.
elopage.com/s/StefanieLindner

Ich freue mich, wenn du mir in 3 Wochen das erste Quiz beantwortest. Ja genau, ich lass dich nicht alleine sondern begleite dich im Kurs. 🚀🤩

Deine Stefanie ... weiterlesenweniger anzeigen

Therapie Team Perg

19.02.25

🏋️ GEMEINSAM STARK – FÜR EINE GESUNDE WIRBELSÄULE 🏋️

Möchtest du deinem Rücken etwas gutes tun und beim Training am Ball bleiben? ⚽🏃
Hast du Rückenprobleme und wünscht dir eine stärkere und beweglichere Wirbelsäule? 🤸🏋️

👉 Dann bist du in der WIRBELSÄULENGRUPPE von Lukas genau richtig!

✨Du kannst deine Trainingseinheit jede Woche ganz flexibel an deinen Kalender anpassen. ✨

Durch gezielte Trainingstherapie verbesserst du die Koordination, Beweglichkeit und Kraft rund um die Wirbelsäule. Dies stärkt den Rücken und macht ihn im Alltag sowie beim Sport belastbarer.
Wie das funktioniert, erfährst du Stufe für Stufe in der Gruppe.

ANMELDUNG unter buchen.offisy.at/.../75353c49-96e5-4f4a-95c2... oder für mehr INFOS 0699 / 100 755 15 office@therapieteamperg ... weiterlesenweniger anzeigen

Therapie Team Perg is in Oberösterreich, Österreich.

17.02.25

Du möchtest mehr über deinen Beckenboden erfahren? 🤔
Am Freitag, den 07. März hast du die Möglichkeit, Stefanie Fellner live in einem 3-Stunden-Workshop zu erleben! 🤩

🔥 Das erwartet dich:
✅ Strategien, damit dich dein Beckenboden beim Husten, Niesen und Lachen nicht im Stich lässt 🤣😂
✅ Übungen, die du toll in deinen Alltag integrieren kannst
✅ Wertvolles Wissen, wie du dich auch in den nächsten Jahren auf deinen Beckenboden verlassen kannst. 💪

Nutze diese einmalige Chance und sei dabei! 🤩 ... weiterlesenweniger anzeigen

Therapie Team Perg

21.10.24

🏋️ GEMEINSAM STARK – FÜR EINE GESUNDE WIRBELSÄULE 🏋️
Lukas startet wieder mit einer Trainingsgruppe bei uns in der Praxis.
✨NEU AB NOVEMBER ✨ du kannst deinen Termin von Montag bis Donnerstag frei wählen!

Möchtest du deinem Rücken etwas gutes tun und beim Training am Ball bleiben? ⚽🏃
Hast du Rückenprobleme und wünscht dir eine stärkere und beweglichere Wirbelsäule? 🤸🏋️
-> Dann bist du genau richtig in unserer WIRBELSÄULENGRUPPE!
Durch gezielte Trainingstherapie verbesserst du die Koordination, Beweglichkeit und Kraft rund um die Wirbelsäule. Dies stärkt den Rücken und macht ihn im Alltag sowie beim Sport belastbarer.
Wie das funktioniert, erfährst du Stufe für Stufe in der Gruppe.

ANMELDUNG unter buchen.offisy.at/booking/online/75353c49-96e5-4f4a-95c2-639d0a44fead oder für mehr INFOS 0699 / 100 755 15 office@therapieteamperg ... weiterlesenweniger anzeigen

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