Stefanie Fellner, MSc
Wahlphysiotherapeutin
Als Mitgründerin des Therapie Team Perg begleite ich seit 2015 Frauen und Männer auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper.
In den letzten Jahren begleite ich immer mehr Frauen in allen Lebensphasen – während der Schwangerschaft, in der Rückbildung, bei Beckenbodenproblemen, Inkontinenz, Senkungsbeschwerden und bei Rückenschmerzen, die häufig mit der Körpermitte zusammenhängen. Ich nehme ich mir im Ersttermin bewusst Zeit, um deine Situation in Ruhe zu verstehen.
Durch ein fundiertes Screening klären wir gemeinsam Unsicherheiten und Fragen wie „Darf ich mich bewegen?“, „Ist das normal nach der Geburt?“ oder „Kommt das von meinem Beckenboden?“. Anschließend entwickeln wir eine klare, individuelle Therapiestrategie, die zu deinem Körper und deinem Alltag passt.
Fokus Frauengesundheit
Mein Schwerpunkt liegt auf der ganzheitlichen Begleitung von Frauen:
- Schwangerschaft: Vorbereitung auf Geburt, Beckenbodenbewusstsein, Atmung
- Rückbildung nach der Geburt: Wiederaufbau von Kraft, Stabilität und Körpermitte
- Rektusdiastase: funktionelles Training, Druckmanagement, Alltagsschulung
- Beckenbodenbeschwerden: Belastungsinkontinenz, Dranginkontinenz, Senkung
- Rückenschmerzen: Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Rumpfstabilität und Statik
- Narben nach Kaiserschnitt oder vaginaler Geburt: Mobilisation, Funktion, Wahrnehmung
Viele Beschwerden – besonders Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Senkungsgefühle – entstehen, wenn nach der Geburt keine ausreichende Rückbildung stattgefunden hat oder die Körpermitte nicht stabil arbeiten kann. Genau hier setzt meine Therapie an.
Um deine Beschwerden gezielt zu behandeln, arbeite ich mit evidenzbasierten Methoden wie dem vaginalen Tastbefund und dem Ultraschall. Dieses visuelle Biofeedback hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen und Übungen korrekt auszuführen.
Ich freue mich darauf, dich in der Therapie zu begleiten und gemeinsam die Ursache deiner Beschwerden aufzudecken.
Arbeitswerkzeug
Beckenbodentraining
Vaginale Palpation
Ultraschalltherapie
Pessaranpassung
Manuelle Therapie (IAOM, Maitland)
Trainingstherapie
