News

Social Updates

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
16.06.22
Therapie Team Perg
🏃‍♀️DU willst dein Laufniveau auf die nächste Stufe heben! 🏃

Unsere 🤩 LAUFANALYSE 🤩 ist ein Puzzleteil um 
 - dein Laufgefühl zu verbessern 🏃‍♂️
 - noch mehr aus deiner Laufleistung rauszuholen 💪
 - um Verletzungen vorzubeugen bzw. zu vermeiden
 - und noch vieles mehr

Ein Blick 👀 von außen hilft die eigene Biomechanik der natürlichsten Form der Fortbewegung zu analysieren und dadurch mehr Leichtigkeit in jeden Schritt 👣 zu bekommen. 
Das ganze findet im Freien statt, dort wo du als Läufer auch unterwegs bist. 🌳⛰

Preis: € 120,- 

📆 Terminvereinbarung unter ☎️ 0699/100 755 15 oder per Mail an 📧 office@therapieteamperg.at.

🏃‍♀️DU willst dein Laufniveau auf die nächste Stufe heben! 🏃

Unsere 🤩 LAUFANALYSE 🤩 ist ein Puzzleteil um
- dein Laufgefühl zu verbessern 🏃‍♂️
- noch mehr aus deiner Laufleistung rauszuholen 💪
- um Verletzungen vorzubeugen bzw. zu vermeiden
- und noch vieles mehr

Ein Blick 👀 von außen hilft die eigene Biomechanik der natürlichsten Form der Fortbewegung zu analysieren und dadurch mehr Leichtigkeit in jeden Schritt 👣 zu bekommen.
Das ganze findet im Freien statt, dort wo du als Läufer auch unterwegs bist. 🌳⛰

Preis: € 120,-

📆 Terminvereinbarung unter ☎️ 0699/100 755 15 oder per Mail an 📧 office@therapieteamperg.at.
... weiterlesenweniger anzeigen

Kommentieren

Roland Riegler 💪

29.05.22
Therapie Team Perg

🏃‍♀️ LAUFEN 🏃‍♂️
die älteste und natürlichste Form der Fortbewegung der Menschen. Einzigartig die Artenvielfalt dieser simplen und oftmals selbstverständlichen Art von einem Ort zum anderen zu gelangen.

Eine Stufe zur Verbesserung deines Laufgefühls ist die Bewegungsanalyse. Ein Blick von außen hilft die eigene Biomechanik der natürlichsten Form der Fortbewegung zu analysieren um mehr Leichtigkeit in jeden Schritt zu bekommen. 👣
Das ganze findet im Freien statt, dort wo du als Läufer auch unterwegs bist. 🏃🌳

Koordination und Mobilität als Basis für ein geschmeidiges Laufgefühl: Anfersen - Hopserlauf - Kniehebelauf 🤩🏃

Laufen ist für mich Erholung und Auspowern in Einem. Die Bewegung auf unterschiedlichsten Terrains in der Natur ist das perfekte Training für die Athletik meines Körpers. 🌳🌞
Egal ob schnell oder langsam, weite oder kurze Strecken, bergauf oder bergab, jeder Schritt bringt mich auf meinem Weg weiter. 🏃 ⛰
... weiterlesenweniger anzeigen

16.03.22
Therapie Team Perg

Wusstet ihr, dass wir Produkte von headstart und Pino GmbH verkaufen? 🤔

🤩 HEADSTART 🤩 ist ein oberösterreichisches Unternehmen, welches sich spezialisiert hat, ein messbar konzentrationsförderndes, vitalitätssteigerndes und stressreduzierendes Getränk herzustellen.
Der ideale Begleiter im Beruf, in der Schule, in Stresssituationen, im Alltag und beim Sport!

Die Marke 🤩 PINOFIT 🤩 steht für qualitativ hochwertige Produkte zu einem exzellenten Preis-Leistungsverhältnis.
Wir führen zurzeit Stretchbänder bzw. Gymnastikbänder inkl. Türanker um die Therapie zu Hause ideal umzusetzen und somit das selbstständige Training optimal fortzuführen.
Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zurück zum Ziel noch optimaler begleiten zu dürfen. 💪

Produkte aus unserem Shop sind immer zu unseren Bürozeiten erhältlich! 🕣 🕧
... weiterlesenweniger anzeigen

14.03.22
Therapie Team Perg

Du möchtest nach der Geburt deines Kindes 🤰die körpereigenen Rückbildungsvorgänge aktiv unterstützen und gezielt deinen Rumpf und Beckenboden trainieren? 🏋️‍♀️

Du merkst, dass dein Bauch seine Stabilität verloren hat und du dir schwer tust deine Mitte zu finden?

Du bist hier richtig, wenn deine letzte Schwangerschaft mindestens 3 Wochen oder höchstens zwei Jahre her ist. 🤱👶

🤩 ABLAUF 🤩

Du kannst bei uns deine Rückbildung im Gruppensetting aber auch im Einzelsetting machen.

1x Einzelgespräch à 45 Minuten (inkl. Befundung und Zielvereinbarung) – ONLINE oder in der Praxis (individuelle Terminvereinbarung)

5x Gruppentermin à 60 Minuten – ONLINE 💻 inkl. ONLINE Infomaterial und Trainingsplan für 1 Jahr
in einer max. 1:6 Betreuung

PREIS: € 217,-
(Bei Beschwerden des Bewegungsapparates ist mit einer Überweisung eine teilweise Rückerstattung der jeweiligen Krankenkasse möglich.)

START in der Onlinegruppe 👩‍💻💻 Donnerstag 31.03.22 -- 9 Uhr ODER Dienstag 19.04.22 -- 9 Uhr

Wir freuen uns dich bei deiner Rückbildung begleiten zu dürfen.

Stefanie und Katharina 🙋🏼‍♀
... weiterlesenweniger anzeigen

23.02.22
Therapie Team Perg
Meine liebste Trainingspartnerin ist meine kleine Tochter. 👧🏼
Um meine Kraftübungen absolvieren zu können beziehe ich sie einfach ins Training mit ein, so wird es für mich intensiver und sie hat ihren Spaß dabei. 💪💯
Gleichzeitig kann ich ihr von Beginn an zeigen, wie wichtig Bewegung für uns alle ist.

Auch ins Training der Grundlagenausdauer kann man die Kinder super integrieren. Einfach ab mit ihnen in die Trage oder in den Kinderwagen und schon geht´s los mit Bewegung an der frischen Luft. 🚶‍♀️👶🏞

Neben Krafttraining und der Ausdauer ist auch das Dehnen ein wichtiger Part auf den man nicht vergessen sollte. Es braucht nur ein paar Minuten Zeit und schon fühlt man sich wieder mobiler und hat einen tollen Ausgleich zum Arbeitsalltag. 💯💪Image attachmentImage attachment

Meine liebste Trainingspartnerin ist meine kleine Tochter. 👧🏼
Um meine Kraftübungen absolvieren zu können beziehe ich sie einfach ins Training mit ein, so wird es für mich intensiver und sie hat ihren Spaß dabei. 💪💯
Gleichzeitig kann ich ihr von Beginn an zeigen, wie wichtig Bewegung für uns alle ist.

Auch ins Training der Grundlagenausdauer kann man die Kinder super integrieren. Einfach ab mit ihnen in die Trage oder in den Kinderwagen und schon geht´s los mit Bewegung an der frischen Luft. 🚶‍♀️👶🏞

Neben Krafttraining und der Ausdauer ist auch das Dehnen ein wichtiger Part auf den man nicht vergessen sollte. Es braucht nur ein paar Minuten Zeit und schon fühlt man sich wieder mobiler und hat einen tollen Ausgleich zum Arbeitsalltag. 💯💪
... weiterlesenweniger anzeigen

09.02.22
Therapie Team Perg

Geschafft! Walkingstöcke ausgepackt, Schuhe geschnürt und los geht es 😊 🚶‍♀️
Sich als Mama Zeit für sich selbst zu nehmen ist oft schwierig, das noch mit Bewegung zu kombinieren oft noch schwieriger. Denn eine Auszeit muss auch Spaß machen.
Als Belohnung gab es noch ein paar Sonnenstrahlen ☀️

GEIMEINSAM macht Bewegung viel mehr Spaß! 👫 ODER? 🤔
Suche dir zumindest für eine Bewegungseinheit in der Woche einen fixen Trainingspartner und einen fixen Termin! Wie euch bereits Marie-Therese Heinzl gezeigt hat, gehören Trainings wie andere Termine in euren Kalender eingeplant. 📆
Studien haben gezeigt, dass das Training in der Gruppe oft effektiver ist als alleine. Die Motivation wird durch das gemeinsame Tun gesteigert.
Also such dir einen Trainingspartner und legt los! 💪💯

Nutze deine Hilfsmittel die du zu Hause findest und gestalte dein Training so abwechslungsreich wie möglich! 🏋️🤸⛹️
Du musst nicht immer mitzählen bei den Wiederholungen! Stelle dir einen Timer zum Trainieren.
Versuche in 30 Sekunden so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen und danach 15 Sekunden Pause. ⏲️
Das Ganze mit 4 Durchgänge, das sind 12 Minuten Training! Schaffbar oder? 💪💯

Viel Spaß beim Umsetzen!
... weiterlesenweniger anzeigen

06.02.22
Therapie Team Perg
Ich freue mich immer wieder, wenn ich meine Patientinnen nach der Therapie sehe und wir über die gemeinsamen Einheiten zum Plaudern kommen. 🤱🧘‍♀️🤸‍♀️👩‍👦
War das schön, dass ich jede Woche einen fixen Termin 📅 zum Training hatte. Mit Kind 👶🏼, Haushalt 👩‍🍳, Arbeit 💻  bleibt für mich oft keine Zeit übrig! 
So geht es nicht nur dir, sondern ganz vielen Mamis (egal ob die Kinder 6 Monate alt sind oder bereits das Haus verlassen haben).

Daher möchte ich dir mit meinem 🤩ONLINE Kurzkurs Beckenboden🤩 wieder Motivation schicken, Ideen zu einem aktiven, aber entspannten Beckenboden liefern und euch zeigen, wie gut es sich anfühlt wieder Kraft im Beckenboden zu haben. 💪💯

Du bekommt für den Kurs eine Vorbereitungsaufgabe zur Selbstpalpation von deinem Beckenboden freigeschaltet. Dann werden wir 60 Minuten ⏱gemeinsam aktiv 🤸‍♀️ verbringen und zum Schluss möchte ich eine Plauderrunde 👩‍👩‍👧 zum Thema Beckenboden starten. Du kannst die Einheit gerne mitgestalten indem du mir all deine Fragen, Wünsche, Unsicherheiten vorab per Mail 📧 sendest. 

Paket 🤩 Kurzkurs Beckenboden 🤩 ist für alle Frauen 👩‍🦰, die wissen wo ihr Beckenboden ist und wie sie ihn anspannen können.
Toll ist es, wenn du bereits für deinen Beckenboden eine Physiotherapie absolviert hast oder an einem Rückbildungskurs teilgenommen hast. Egal ob bei mir oder einer Kollegin. 

Ich freue mich auf dich! 😊 

Stefanie!

Anmeldung per Mail  📧 unter s.lindner@therapieteamperg.at 

PS: Einen Monat später gibt es den Kurs vom BeBo Training zum HIIT. Nähere Infos folgen.Image attachment

Ich freue mich immer wieder, wenn ich meine Patientinnen nach der Therapie sehe und wir über die gemeinsamen Einheiten zum Plaudern kommen. 🤱🧘‍♀️🤸‍♀️👩‍👦
"War das schön, dass ich jede Woche einen fixen Termin 📅 zum Training hatte. Mit Kind 👶🏼, Haushalt 👩‍🍳, Arbeit 💻 bleibt für mich oft keine Zeit übrig!"
So geht es nicht nur dir, sondern ganz vielen Mamis (egal ob die Kinder 6 Monate alt sind oder bereits das Haus verlassen haben).

Daher möchte ich dir mit meinem 🤩ONLINE Kurzkurs Beckenboden🤩 wieder Motivation schicken, Ideen zu einem aktiven, aber entspannten Beckenboden liefern und euch zeigen, wie gut es sich anfühlt wieder Kraft im Beckenboden zu haben. 💪💯

Du bekommt für den Kurs eine Vorbereitungsaufgabe zur Selbstpalpation von deinem Beckenboden freigeschaltet. Dann werden wir 60 Minuten ⏱gemeinsam aktiv 🤸‍♀️ verbringen und zum Schluss möchte ich eine Plauderrunde 👩‍👩‍👧 zum Thema Beckenboden starten. Du kannst die Einheit gerne mitgestalten indem du mir all deine Fragen, Wünsche, Unsicherheiten vorab per Mail 📧 sendest.

Paket 🤩 Kurzkurs Beckenboden 🤩 ist für alle Frauen 👩‍🦰, die wissen wo ihr Beckenboden ist und wie sie ihn anspannen können.
Toll ist es, wenn du bereits für deinen Beckenboden eine Physiotherapie absolviert hast oder an einem Rückbildungskurs teilgenommen hast. Egal ob bei mir oder einer Kollegin.

Ich freue mich auf dich! 😊

Stefanie!

Anmeldung per Mail 📧 unter s.lindner@therapieteamperg.at

PS: Einen Monat später gibt es den Kurs vom BeBo Training zum HIIT. Nähere Infos folgen.
... weiterlesenweniger anzeigen

Wir arbeiten seit Jahren mit dem Programm von Offisy.
Stefanie durfte dazu ein tolles Interview geben.
Mehr dazu unter https://offisy.at/2022-02-erfahrung-mit-offisy-stefanie-lindner-physiotherapie/Image attachment

Wir arbeiten seit Jahren mit dem Programm von Offisy.
Stefanie durfte dazu ein tolles Interview geben.
Mehr dazu unter offisy.at/2022-02-erfahrung-mit-offisy-stefanie-lindner-physiotherapie/
... weiterlesenweniger anzeigen

Kommentieren

Find ich richtig klasse, dass man sich auch online einen Termin buchen kann - das ist gerade als Jungmami richtig praktisch! Mein Kleiner kennt nämlich keine Telefonzeiten 😋

weitere Beiträge laden