Testung

Laktattestung

Was ist eine Laktattestung?
Diese Testung ermöglicht es, dein Ausdauerleistungsvermögen zu ermitteln und auf dein Ziel angepasste Trainingseinheiten zu planen.
Somit erhältst du zum Einen eine Auswertung deiner Ausdauerleistungsfähigkeit und zum Anderen einen mehrwöchigen Plan, basierend auf deinen Laktat- und Herzfrequenzdaten, nachdem du strukturiert und effizient trainieren kannst.

Die Testung kann sowohl auf einem Laufband als auch einem Radergometer durchgeführt werden.

Wann ist eine Laktattestung sinnvoll?

• Zur Vorbereitung auf einen Ausdauerwettkampf z.B. Linz-Halbmarathon
• Zur Bestimmung des aktuellen Leistungsniveaus
• Für Spielsportler/innen vor und nach einer längeren Wettkampfpause (Winterpause)

Hier bist du bei JOhannes in guten Händen